Kilo verməyin ən effektiv üsulu metobolizmanı sürətlənirən qidalar yeməkdir.

Demək olar ki, bir çox qadın qarın nayihəsindəki yağlardan şikayətçidir. Bunun üçün də hər yolu sınayıb o yağları əritməyə çalışırlar.

Bəzi qidalar enerjinizin artmasına səbəb olarkən, bəzləri isə enerjinizin azalmasına səbəb olur. Enerjinizi azaldan qidaları sizlər üçün araşdırdıq.

Bu soyula bilən maskanı evinizdə özünüz də hazırlaya bilərsiniz

Dərimizin zaman keçdikdən sonra zədələnməsində və qırışların artmasında ətraf aləmin effekti olduqca çoxdur