Məşhur diyetoloq Canan Karatayın tövsiyələri

Bütün qadınların ortaq dərdi olan sellüti təbii qidalarla müalicə edin!

Asanlıqla tapa biləcəyiniz qidalar ilə bu dieti tətbiq edə bilərsiniz.

Gecə yemək yeməyin kilo itkisini və kiloya nəzarəti çətinləşdirdiyinə dair edilən araşdırmalar var, amma əgər axşam yeməyini erkən saatlarda yeyirsinizsə böyük ehtimalla bir neçə saatdan sonra aclıq hiss edir və mətbəxdə gəzinirsiniz. Bəs sizə həm kilo ar

Az yesəniz də kökəlirsinizsə, xəbərimizi oxuyun.