Bəzi qidalar enerjinizin artmasına səbəb olarkən, bəzləri isə enerjinizin azalmasına səbəb olur. Enerjinizi azaldan qidaları sizlər üçün araşdırdıq.

Yorğunluğun səbəblərini və onu azaltmağın yolarını bizimlə öyrənin.

Yüksək kilokalorili, yağlı və şəkərli qidalar beyninizə mənfi təsir edir. Mövzuyla bağlı araşdırmalar xəbərimizdə!