İnsan orqanizmi sutka ərzində 2 litr maye qəbul etməlidir. Belə olan halda bizə sadəcə su içmək qalır.

Bu yazımızda düzgün qidalanma ilə bağlı faydalı məsləhətləri sizin üçün bir araya gətirdik. Məsləhətlərimizə əməl edərək siz də qidalanma rejiminizi müsbət istiqamətdə dəyişə bilərsiniz!

Ac qalaraq arıqlamaq olarmı? Çörək kökəldirmi? Dietik qidalar arıqladırmı? Aç qalaraq arıqlamağın, çörəyin kökəltdiyinin, diyet məhsullarının arıqlatdığının və 18:00-dan sonra yemək yeyilməməsinin əslində doğru olmadığını bilirdinizmi?

Qozun faydaları nələrdir? Gün ərzində nə qədər qoz yemək sağlamlığa faydalıdır? Həddindən artıq qoz yedikdə nə baş verir?