Yay aylarında şəkər xəstəliyi, təzyiq kimi sağlamlıq problemləri ilə yanaşı meyvə və tərəvəz yeməyə diqqət etmək olduqca önəmlidir. Bədənin ehtiyacı olan suyu qarşılamaq üçün su içməyə həssas yanaşmalıyıq.

Qışın soyuğundan dərinizi qorumaq və qurumağının qarşısını almağın yollarını sizin üçün tapıb yazmışıq.

7 günə çəki atmaq bu pəhrizlə çox asandır

Hamiləlikdən sonra artıq çəkilərdən necə xilas olmalı?

Alzheimer xəstəliyinin riskini qidalanma ilə azaltmaq mümkündür.