Açar sözlər

Yayda sağlam qidalanmağın sirri burada!

Yay aylarında şəkər xəstəliyi, təzyiq kimi sağlamlıq problemləri ilə yanaşı meyvə və tərəvəz yeməyə diqqət etmək olduqca önəmlidir. Bədənin ehtiyacı olan suyu qarşılamaq üçün su içməyə həssas yanaşmalıyıq.
Davamı...

Ən az alkoqol qədər zərərli olan şəkəri həyatımızdan çıxarsaq, nə baş verər?

Şəkərin kokain kimi asılılıq yaratdığı düşünülür. Bu səbəblə də şəkəri buraxmaq bizim üçün mümkünsüz kimi görünür.
Davamı...

Enerjinizin azalmağına səbəb olan 5 qida!

Bəzi qidalar enerjinizin artmasına səbəb olarkən, bəzləri isə enerjinizin azalmasına səbəb olur. Enerjinizi azaldan qidaları sizlər üçün araşdırdıq.
Davamı...

Şüyüd çayı

Həzm sistemində, xolestrol balansında, insulin səviyyəsinin normallaşmasında faydalı olan şüyüd çayı
Davamı...

Erkən yaşlanmağa səbəb olan qidalar

Hansı qidaların sizi yaşlandırdığını bilirsiznizmi?
Davamı...