Bel ağrılarından necə qurtulmaq olar? Bel ağrılarına çarə nədir?

Sızanaqlar, qara nöqtələr, qarın ağrısı kimi simptomlar mensturasiyanın gecikməsi nəticəsində ola bilir. Bəs bu gecikmələrə qarşı nələr etməliyik?

Məktəbə yeni başlayan uşaqların çantalarının ağır olmamasına diqqət edilməlidir.

Uzun müddət hərəkətsiz qalan uşaqların əzələ inkşafı yaxşı getmir.

Bu 10 sadə və asan üsulları tətbiq etməklə belinizi qoruya bilərsiniz.