O qədər qarışıq, yorğun və sıxıntılı həyatlar yaşayırıq ki, bəzən əsəblərimizi sakit tutmaq bizim üçün çətin hala gəlir. Bunun üçün sizə bir neçə tövsiyəmiz var.

Stressin yuxu rejimimizə, immun və həzm sistemimizə nə kimi təsirləri olduğunu bilirsinizmi?

Depressiyanın yüngül, orta və ağır səviyyələri olduğu kimi həll yolları da müxtəlifdir.

Sevilən dadı və faydalarıyla ön plana çıxan naringinin qabığı və suyu da hər dərdə dəvadır.

Depressiya həyatımızın bir çox sahələrində üzləşə biləcəyimiz ciddi problemdir.