Damarlarınızı yağlardan təmizləmək və tutulmasının qarşısını almaq üçün yazımızı oxuyun və bu qidalardan çox istifadə etməyə çalışın.

Hamiləliyin yaratdığı çətinliklərlə yanaşı, bir çox faydası da var. Bu faydaları yazımızdan öyrənin.

Yaşlanmaqdan artıq qorxmayın, çünki illərin izini silmək artıq mümkündür.

Qış aylarında sağlam qidalanma planlarını tətbiq etməyin nə qədər çətin olduğunu hamımız bilirik.

28-40-cı həftələrində çox vaxt rast gəlinən körpənin ölüm riski, idman edən hamilə qadınlarda demək olar ki, yox səviyyəsindədir. Ətraflı yazımızda.