Bilirdinizmi ki, faydalı olduğunu zənn etdiyimiz pəhriz yeməyi normal qidalarla müqayisədə əslində daha kalorili ola bilər.

Hər gün davamlı olaraq sadəcə 5 dəqiqə qaçmağın ömrünüzü 3 il uzadacağını bilirdinizmi?

Sağlam qidalanma yetərli və düzgün qidalanma anlamına gəlir. Gəlin, bu qida komponentlərini ayrı-ayrılıqda nəzərdən keçirək.

Çəki itirmək üçün maddələr mübadiləsini sürətləndirmək vacibdir. Bəs maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün nə etməlisiniz?

Darçınlı suyla bir neçə gündə artıq çəkilərinizdən asanlıqla qurtula bilərsiniz. Həmin suyun necə hazırlanmasını sizə təqdim edirik.