Hamilə qalmaq üçün hansı qidaları qəbul etməli və hansı qidalardan uzaq durmalısınız?

Qəhvə və ya çay arasında nə fərq var? Hansı daha zərərlidir?

Uşaqlarda diş çıxmağa başlayan andan etibarən müəyyən əlamətlər olur. Bu əlamətlər nələrdir? Ətraflı yazımızda.

Hər gün 1 stəkan süd içməklə asan və sağlam şəkildə artıq çəkilərinizdən azad olun.

Formada qalmaq və gözəl bədənə sahib olmaq istəyirsiniz? Bu hədəfiniz üçün etməli olduğunuz bir neçə məşqi qeyd etdik.