Saçlarınız erkən yaşda ağarmağa başladı? Bunun səbəbləri və ağarmanın necə önünə keçiləcəyini sizin üçün yazdıq.

Naringinin saç tökülməsindən sümük əriməsinə, qarın əritməkdən uşağın inkişafına qədər bir çox faydalarını sizin üçün hazırladıq.

Bilirdinizmi ki, faydalı olduğunu zənn etdiyimiz pəhriz yeməyi normal qidalarla müqayisədə əslində daha kalorili ola bilər.

Hər gün davamlı olaraq sadəcə 5 dəqiqə qaçmağın ömrünüzü 3 il uzadacağını bilirdinizmi?

Sağlam qidalanma yetərli və düzgün qidalanma anlamına gəlir. Gəlin, bu qida komponentlərini ayrı-ayrılıqda nəzərdən keçirək.