Yay aylarında bezdirici istilərin yaratdığı şikayətlərdən qurtulmaq üçün etməli olduğumuz bu kiçik şeylərlə yayı daha rahat keçirə bilərik.

Yemək yeyərkən nə yediyimiz və nə zaman yediyimizin də önəmi olduqca vacibdir. Bəzi qidaları səhər, ac qarına yediyimiz zaman normaldan daha faydalı olur, indi gəlin həmin qidalar ilə tanış olaq.

Ürək dostu qidaların başında yer alan xurma, tərkibindəki zəngin kalium mineralı sayəsində qan təzyiqini sabitləyir və ürək ritmini qaydasına salır.

Hamiləlik səbəbi ilə əmələ gələn bədəndəki genişləmələr anaların dərisində çatlar yaradır.

Sadəcə yaz və yay aylarında deyil, bütün il boyu istifadə edilməli olan bu kremlər, dərimizi günəşin mənfi təsirindən qoruyur.