Uşaqların boyunun uzanmasında qidalanma çox vacibdir. Bunun üçün əməl etməli olduğunuz qidalanma proqramını sizin üçün tapıb hazırlamışıq.

Bütün çərəzlər kimi badamın da orqanizmimizə bir çox faydaları vardır. Bu yazımızda biz onlardan 9 əsas və vacibini göstərmişik.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, 3 günlük tam aclıq pəhrizi bədənin immun sistemini tamamilə sıfırdan yenidən formalaşdırır.

Elə qidalar var ki, onları yeyərək də arıqlaya bilərsiniz. Tox tutan 10 mükəmməl qidanı sizə təqdim edirik.

Hamilə qalmaq üçün hansı qidaları qəbul etməli və hansı qidalardan uzaq durmalısınız?