Son yazılar

Dəmir çatışmazlığınız varsa, bunları yeyin

Dəmirin udulmasını azaldan faktorlardan xüsusilə qaçılmalıdır.
Davamı...

Gündə neçə addım atmaq lazımdır?

10.000 addım nə qədər kalori yandırır?
Davamı...

Əvəlik dolması resepti

Milli mətbəximizə məxsus əvəlik dolmasının bişirilmə qaydası
Davamı...

Gün ərzində nəyi nə vaxt etmək lazımdır?

Gündəlik rejiminizi qurmağa kömək edəcək məsləhətlər
Davamı...

Səhər yeməyində nələr yeyilməlidir?

Günə yaxşı başlanğıc etmək yaxşı bir səhər yeməyi ilə mümkün olur.
Davamı...