İntensiv iş rejimi, daha uğurlu olma hissi, uğursuzluq qayğısı və iş şəraiti kimi səbəblər iş stressinin artmasında önəmli rol oynayır. Lakin iş stressini sağlıqlı məzələrlə azaltmaq mümkündür.

Saçların vaxtından əvvəl ağarması hər hansı bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Valideynlər üçün streslə mübarizədə 3 təsirli üsulu yazdıq.

Münasibətiniz sizi stressə salırsa, rahatlaşmağın tək yolu ayrılıq deyil.

Stressin yuxu rejimimizə, immun və həzm sistemimizə nə kimi təsirləri olduğunu bilirsinizmi?