Boyun ağrısından şikayətiniz varsa, ağrıya rəğmən düzgün hərəkət etməyə çalışın.

Yuxuya getmək bəzilərimiz üçün ciddi problemə çevrilib.

Qış aylarında havanın soyuması səbəbi ilə hərəkətlərimizin passivləşməsi kilo almağımıza səbəb olur.

Xarakterimiz və yuxu ehtiyacımız arasında bir əlaqə olduğunu bilməkdə fayda var.

Menopoz bir çox qadının qorxduğu perioddur, lakin diqqətli davransanız bu periodu problemsiz keçirə bilərsiniz