Yuxuya getmək bəzilərimiz üçün ciddi problemə çevrilib. Normal yuxu rejimi olmayan insan isə gün ərzinə məhsuldar ola bilməz, belə olan hallarda təbiətin bizə bəxş etdiyi nemətlərdən faydalanmaq ən yaxşısıdır. Yuxusuzluq problemi yaşayanlar üçün bitki çayı resepti: 
(Həmçinin bax: Yuxusuzluğa qarşı 5 qida)

Ərzaqlar:
1 çay qaşığı çobanyastığı
1 çay qaşığı cökə
1 çay qaşığı lavanda
2 stəkan su

Hazırlanması:
2 stəkan suyu qaynamağa qoyun. Su qaynadıqdan sonra yuxarıda saydığımız çayları qarışdırıb suyun içinə ataraq dəmləyin. Təxmini 15 dəqiqə gözlətdikdən sonra çayınızı süzərək yatmazdan 1 saat əvvəl için. Nuş olsun!