Əgər siz kompüter qarşısında düzgün otursanız, o zaman beliniz ağrımayacaq, gözləriniz yorulmayacaq və yorulmadan daha çox iş görə biləcəksiniz. Bunun üçün də aşağıdakı qaydalara əməl etmək lazımdır. 
1. Masanın hündürlüyü 65-70 sm olmalıdır.
2. Hündürlüyü dəyişə bilən, hərəkətli və belə uyğun stuldan istifadə olunmalıdır.
3. 110 dərəcəlik oturma bucağı, dizlər də həmçinin 110 və ya 90 dərəcədə bükülməlidir.
4. Köpücük sümükləri yerə paralel olmalıdır.
5. Çiyinləri rahat və çənə önə doğru çıxıq olmalıdır.
6. Dik oturmalısınız.
7. Ombanın arxa hissəsi stula söykənməlidir.
8. Ayaqlar yerdə dümdüz dayanmalı və ya ayaq dəstəyi istifadə olunmalıdır.
9. İstifadəçinin kompüterə olan uzaqlığı 50-70 sm olmalıdır.
10. Qollar üfüqi və bir az yuxarıda olmalıdır.
11. Dirsək və əllər eyni düz xətt üzərində olmalıdır.
12. Ayaqların üst hissəsi üfüqi dayanmalıdır.
13. Monitor gözdən bir az aşağıda və tam qarşınızda olmalıdır.
14. Qollar klaviaturaya uzadıldığında masaya dəymədə 90 dərəcə bucaq altında olmalı, ön qol və biləklər eyni düz xətt üzərində yerə paralel olmalıdır.
15. Yazı yazarkən klaviaturaya sərt şəkildə basılmamalıdır.
16. Siçan sıxılmamalı və sərt istifadə edilməməlidir.

Android istifadəçiləri buradan saytımızın mobil tətbiqini endirə bilər:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.elitsolutions.leydi&utm_source=leydi.az