Yeni ilə qədər kilo vermək, yeni ilə fit girmək istəyənlər, Şeyda Coşkunun 15 günlük yeni il detoksu və diyet listini sınaya bilər.

Ən az 2.5 litr su
Proqram müddətində yeməkləri vaxtında yemək və yeməklərə çöldən yağ, duz, limon, dadlandırıcı, şəkər, cəfəri, şüyüd, dərman kimi təzə tərəvəzlər və ədviyyatlar vurulmaması ilə birlikdə, saqqız və qazlı içkilərdən də istifadə etməmək lazımdır. Çay, filtrli qəhvə, Americano, Türk qəhvəsi içmək sərbəstdir.

Qışda kilo almamaq üçün bunları edin!
Alma sirkəsi həqiqətən arıqladırmı?